教室護(hù)眼燈是如何幫助青少年預(yù)防近視的

從我國(guó)近視問(wèn)題來(lái)看，教室照明改造勢(shì)不可擋，青少年待在教室的時(shí)間是最長(zhǎng)的，所以預(yù)防近視要從教室燈改造開(kāi)始，那該怎么做呢?現(xiàn)在就隨百分百照明一起來(lái)了解下吧!

在改善教室照明環(huán)境方面，現(xiàn)在很多班級(jí)教室全部安裝專業(yè)的教室護(hù)眼燈，教室課桌和墻壁以淺色系為主，課桌根據(jù)座椅根據(jù)學(xué)生身高調(diào)節(jié)，室內(nèi)擺放綠植定時(shí)每周或每月調(diào)整座位，盡力為孩子打造良好的視力健康環(huán)境。

教室從設(shè)計(jì)到桌椅、教室黑板燈、教室護(hù)眼燈等教室燈光配置均嚴(yán)格對(duì)照最新中小學(xué)建筑設(shè)計(jì)規(guī)范，確保學(xué)生用眼健康。座椅可升降，根據(jù)身高調(diào)節(jié)，書寫姿勢(shì)規(guī)范措施，定期調(diào)整位置。

學(xué)校依據(jù)照明技術(shù)相關(guān)要求，規(guī)范配置了教室護(hù)眼燈，并且將創(chuàng)造條件，逐步按照最新科學(xué)的光環(huán)境技術(shù)要求改善教室照明設(shè)施。對(duì)學(xué)校用眼光線環(huán)境方面，采光在建筑之初應(yīng)按照《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)校要做好維護(hù)，燈具的維護(hù)系數(shù)達(dá)到0.8，定期清潔衛(wèi)生，教室墻面應(yīng)保持干凈，教室燈每月擦洗一次。教室采用單側(cè)采光時(shí)，光線應(yīng)自學(xué)生座位的左側(cè)射入，教室窗地面積比不應(yīng)低于1∶5。自然采光達(dá)不到要求時(shí)，應(yīng)用照明進(jìn)行補(bǔ)充。教室燈應(yīng)采用長(zhǎng)軸垂直于黑板的方向布置，為控制眩光，采用防炫格柵，教室護(hù)眼燈懸掛高度距桌面不應(yīng)低于1.70m。

紅、綠、藍(lán)是照明工具的三基色，三基色照明設(shè)備，如教室護(hù)眼燈有節(jié)能、無(wú)頻閃、不刺眼等特點(diǎn)，因而被用于教室照明。教室燈的色溫高太白太刺眼，色溫低趨于黃紅色易引發(fā)瞌睡。5000K左右的色溫讓人在清醒中又有著溫暖的感覺(jué)，這種色溫下讀書學(xué)習(xí)心境平和且效率高。

關(guān)于課桌擺放位置，最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不宜小于2.30米;最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離小學(xué)不宜大于8米，中學(xué)不宜大于9.00米;學(xué)生兩肘間的寬度為0.70m～0.80米，而課桌寬為0.60米，為保證正確姿勢(shì)，縱向走道寬度不應(yīng)小于0.60米，沿墻布置的課桌端部與墻面的凈距離不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期間，課桌椅的擺放要注意增大間隔距離。每學(xué)期對(duì)學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整，保證每個(gè)孩子都能使用到與自己身高相匹配的課桌椅。

中小學(xué)生要保護(hù)視力、預(yù)防近視，需要堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施，積極開(kāi)展戶外體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。嚴(yán)格控制學(xué)生在校時(shí)間，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，建立預(yù)防和保護(hù)學(xué)生視力的長(zhǎng)效機(jī)制，構(gòu)建學(xué)校、社會(huì)和家庭“三位一體”的預(yù)防機(jī)制，從幼兒園開(kāi)始教育規(guī)范孩子養(yǎng)成用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀、寫姿勢(shì)和握筆方法正確，鼓勵(lì)家長(zhǎng)學(xué)生周末及假期外出研學(xué)、旅游，增加孩子活動(dòng)鍛煉時(shí)間，開(kāi)闊視野，增強(qiáng)體質(zhì)。